¿Sabías que somos el país que menos horas duerme en Latinoamérica?
Una investigación de la Clínica Somno determinó que ocho de cada diez chilenos consideraron deficiente su descanso durante el 2022 y un 28% declaró que nunca duerme bien.
Asimismo, otro estudio científico realizado por cinco universidades nacionales y publicado por la revista Scientific Report del grupo Nature, reveló que nuestro país sería el que duerme menos horas promedio y en el que menos del 5% de la población cumple con las pautas de hábitos saludables en comparación con otros países de Latinoamérica.
Y eso no es todo, otra investigación realizada en 2021 por académicos de la Facultad de Psicología de Universidad de Talca, publicado en la revista científica BMC Public Health, advierte que cerca del 50% de los chilenos duermen menos de 7 horas diarias, siendo la causa de 1 de cada 4 accidentes de tránsito, es decir, un 24% de los choques es causado por problemas de sueño.
¡Alerta! Te falta magnesio...
Muchos asocian el insomnio, el mal dormir, la tensión muscular y el cansancio al estrés, sin embargo, podrían deberse a una insuficiencia de magnesio. Sí, tal como lo lees. Por lo mismo, tratar esta insuficiencia sería una receta eficaz para el mal dormir.
Regulador natural del sueño
“La mala calidad de lo que comemos no nos permite obtener la dosis diaria recomendada de magnesio. Hemos dejado de comer frutos secos, semillas, verduras, legumbres y cereales integrales, que son las principales fuentes de este micronutriente y se ha hecho necesario suplementar”, comenta Pedro Grez, creador del Método Grez y cofundador de GREZ, la primera línea de suplementos chilenos de “etiqueta limpia” (que no contiene excipientes ni ingredientes rellenos).
Y las cifras avalan lo que dice: diversos estudios han determinado que, en los países desarrollados, entre el 10 y 30% de la población tiene un déficit de magnesio.
Cuando los niveles de magnesio en la sangre están bajo los parámetros normales se pueden presentar algunos de estos síntomas: insomnio, ansiedad (por falta de sueño), migraña (dolores de cabeza), presión alta, cálculos renales, fatiga crónica o hipotiroidismo.
Para prevenirlos se debe asegurar la ingesta mínima diaria de 300 mg (ideal 400 a 500 mg) de magnesio total. “En general las personas toman una cápsula de 300 mg de magnesio citrato que aporta solo 45 mg de magnesio total, convencidas de que se están nutriendo, pero no se percatan que solo están ingiriendo un 15% de la dosis mínima recomendada diaria, que tampoco es la óptima”, advierte Grez.
Ayúdate con MAGZI-VITAL T, una formulación avanzada que combina magnesio citrato, zinc y aminoácido esencial para el sueño.
Los ingredientes de esta formulación sinérgica participan en la optimización del equilibrio mental y físico, mejorando la calidad del sueño, el estado de ánimo y la función neurológica.
Con el respaldo de ingredientes clave, MAGZI-VITAL T ofrece beneficios únicos que potencian los efectos de la versión original de MAGZI-VITAL, añadiendo un potente apoyo al sistema nervioso y una mayor capacidad de relajación.
Beneficios diferenciadores de los ingredientes de MAGZI-VITAL T:
1. Mejora en la producción de serotonina:
El aminoácido esencial para el sueño es un aminoácido esencial que actúa como precursor de la serotonina, un neurotransmisor clave para regular el estado de ánimo y las emociones. Esto genera una sensación de bienestar más pronunciada y una mayor estabilidad emocional.
2. Sueño más profundo y reparador:
Si ya obtienes mejoras en la calidad de sueño con MAGZI-VITAL, la inclusión del aminoácido esencial para el sueño en MAGZI-VITAL T puede ayudarte a alcanzar una fase de sueño profundo más prolongada, favoreciendo una mayor recuperación nocturna y mayor descanso.
3. Reducción del estrés y ansiedad:
La sinergia entre el magnesio, zinc y el aminoácido esencial para el sueño potencia la relajación, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede resultar en una mente más calmada y enfocada.
4. Apoyo cognitivo superior:
Los ingredientes de MAGZI-VITAL T potencian los efectos del magnesio y el zinc, mejorando no solo la relajación muscular y la calidad del sueño, sino también la función cognitiva y la memoria.
5. Promoción de la salud neurológica:
El aminoácido esencial para el sueño apoya la producción de melatonina, crucial para regular el ciclo de sueño-vigilia, contribuyendo a una mejor regulación de los ritmos circadianos.
6. Mejora en el equilibrio hormonal:
La combinación de estos tres ingredientes contribuye al equilibrio de neurotransmisores clave como serotonina y melatonina, lo cual tiene un impacto directo en la calidad de vida y el bienestar emocional.
Beneficios adicionales respecto a MAGZI-VITAL:
Para las personas que ya están tomando MAGZI-VITAL y experimentando mejoras en su calidad de sueño, MAGZI-VITAL T ofrece una evolución natural en su bienestar.
Los beneficios adicionales, como una mejora en el estado de ánimo, una mayor capacidad de relajación y un apoyo más profundo al equilibrio neurológico, hacen de MAGZI-VITAL T una opción ideal para quienes buscan una solución más completa para el manejo del estrés y una relajación más efectiva.
MAGZI-VITAL T puede ser el siguiente paso para quienes desean potenciar aún más su bienestar, transformando su descanso y manejo del estrés de manera más integral y efectiva.
Si el consumo de MAGZI-VITAL T se combina con MAGNEU-VITAL se potencian aún más los beneficios en las funciones cognitivas. Ya este último, se trata de la mejor formulación de magnesios cognitivos, no en vano contiene: Taurato de magnesio, Bisglicinato de magnesio y L-Treonato de magnesio, lo cuales ayudan al funcionamiento del sistema nervioso, aumentan los niveles de magnesio en el cerebro, disminuyen el cansancio mental, mejoran la capacidad de concentración y ayudaría a prevenir la degeneración celular.
Hay que destacar que el L-Treonato es el único magnesio que atraviesa la barrera encefálica.
Por lo mismo, los efectos positivos de estos micronutrientes en el cerebro no tardan en manifestarse. Además de mejorar la concentración, la claridad mental, la creatividad y la capacidad para analizar y resolver problemas.
Suplementos como estos, aún más si solo contienen 100% micronutrientes como los nuestros, pueden mejorar significativamente el descansado y la función cognitiva en general.
Es importante complementar el consumo de estos productos con un estilo de vida saludable, que incorpore ejercicio, un descanso adecuado y una dieta equilibrada.
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Antes de comprar un suplemento... ¡Lee etiquetas!
GREZ es la primera y única línea de suplementos en Chile que no contiene ingredientes en negrillas, celulosa, talco, gluten, colorantes, azúcares (terminadas en "osa"), endulzantes, harinas de arroz o maíz (maltodextrina) lecitina (de soya o girasol) porque esos ingredientes no son vitaminas ni minerales y además pueden afectar la salud de tu microbiota intestinal.
GREZ fue premiada por la revista Londinense LUX-Life (2,6 millones de visualizaciones al año) como la:
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GREZ está formulado y fabricado en Chile en un laboratorio con autorización SEREMI de Salud y registro de la “Food and Drug Administration” (FDA) de Estados Unidos.