¿Conoces cuáles son las fuentes comunes de radicales libres?

Las fuentes:

• El proceso de producción de energía en las mitocondrias.
• La respiración celular y las reacciones metabólicas normales.
• El estrés emocional y físico.
• Dietas pobres en micronutrientes y antioxidantes pueden reducir la capacidad del cuerpo para neutralizar los radicales libres.
• El humo del tabaco contiene numerosos compuestos que promueven la formación de radicales libres en el cuerpo.
• El metabolismo del alcohol produce radicales libres y puede dañar el hígado y otros órganos.
• Exposición a químicos tóxicos en el aire, agua y suelo.
• La exposición a la luz solar (radiación UV) sin protección y otras formas de radiación, como solarium, puede generar radicales libres en la piel y otros tejidos.
• La contaminación ambiental, el esmog de los autos y las emisiones industriales.
• Radiación ionizante de fuentes como rayos X y materiales radiactivos.

El origen es diverso y eso subraya la importancia de minimizar la exposición a factores que incrementan los radicales libres.

¿Cómo? Adoptando medidas para neutralizar su impacto, incorporando antioxidantes a la rutina y siguiendo un estilo de vida saludable.

Sigue atent@ a nuestras publicaciones porque pronto tendrás la solución a este y otros problemas al alcance de tu mano.

Todo por mejorar tu bienestar y tu salud!!!